如何联系现实人生?——初学八步骤有感

  这一阶段专门学习了八步骤三种禅修,对八步骤的方法能理解;但在每一课的学习对照运用中,多半还停留在第三—四步上徘徊,对某些正见,我还有待通过深入学习思考,完成确定;如三世因果、前生后世、轮回还没有达到确信无疑。从第五步,用佛法智慧重新审视人生解决现实问题,联系实际做得较少;总认为很多地方导师说的都对,也认同接受,却感到与自己的年龄及今后人生关系不大,好像对儿子的“我执”纠结破了,就是联系了自己现实人生一切似的;好像只要接受观念就是建立了正见,一旦碰到现实问题自然会用佛法迎刃而解似的。

  最近学习了书院网站上有关学习八步骤的文章,“我知道八步骤怎么用了”、“原来一切都是自我设定”和同修江师兄、宗海师兄对此结合自己学习八步骤的认识感悟,颇受启发。

  我认识到了自己在学习运用八步骤上存在的问题不足。现在同修师兄们在共修分享时联系个人生活经历和工作实际碰到的问题,对于我来说可能今后是不会碰到,但是并不等于我没有相应的烦恼种子;

  我要真正学会用佛法智慧关照自己解决现实问题,完成心态调整不是非要在对镜现前,既事情已经发生时再做出调整;应该在现在的修学时就要摆进去。

  一是要多观想哪些情景假如发生在我身上,容易在乎的会引起烦恼情绪的,假如发生车子刮擦,(上个月曾经发生过一次,当时烦恼情绪就上来了…)我会产生什么样的情绪反应?如遇到我不喜欢讨厌的人内心会不会产生不平和我慢的情绪,是否可运用无常、慈经来调整心态情绪。

  二是在认真倾听同修师兄分享的事情时,把自己也设身处地地摆进去,观察自己对镜的话,会产生什么情绪反应?我应选择什么样的正见做观察修、安住修?是无常、还是破我执、还是因果?

  三是多留意书院师兄在公众号上刊登的修学分享,多设身处地结合观想,从中获取对八步骤学习运用的启发帮助。从而不断熟悉和重复正向心态,完成生命品质的改变。