凡夫处处以自我为中心,处处想为自己,结果不断制造痛苦。能仁佛菩萨无我利他,结果成就解脱自在。所有世间的快乐,从愿他生。所有世间的苦恼,都是想要我自己快乐。听了这几句话,最近真的觉得,心里只要有“我”,就有痛苦。想着他人,想着众生,就没有苦恼。我近期和先生的矛盾,也在于我对“我”的感受太重要了,希望他能够体察“我”的感受,也毫不顾忌“他”感受,用指责发泄的方式来表达“我”的需求。这一周,特别是听了这几句话,我开始反省,慢慢放下“自我”,从希望自己快乐到希望他能够快乐。慢慢放下了自己的嗔恨,我也感受到了我很少去关心他真正想要的,对他曾经花了这么多钱买了这么多日本动漫手办不以为然,认为他还那么小孩子气,从“我”的角度认为这些都是无用的东西。但是真正感受到他的需要的时候,我也竟然花了千元买了一个他喜欢的手办送给他,他也是意外的惊喜,慢慢的从“我”的需要与快乐角度转移到“他”所要的快乐的角度,反而我们彼此都快乐。

  当我慢慢摆脱以自我为中心的串习,安住在他人的快乐就是我的快乐的时候,发现这个才是真正的喜悦。曾经我一直还是陷在“我”的感觉是最重要的,“他”的感受要以我为主,这样最终只会带来痛苦与争执。所有世间的苦恼,都是要我自己快乐。哪有我的快乐可以永远被满足的时候呢?

  而自他相换,把希望自己快乐转换成希望一切众生快乐,把对众生的漠视转换到我自己身上,这才是真正的喜悦与自在。

  也很感恩我先生这次给我带来的对境,让我感受到了我还是有这么强的“我执”!