自利和利他是一个天平,要想平衡就要不断的利他。

  本来已经无我,又何来烦恼执着的设定,自他相换,立地成佛。

  自他相换,先要同体大悲,平视,不是谁比谁高,然后像跟3岁孩子对话要蹲下来一样的,把自己换成3岁孩子的高度,位置和角度。这样才能更好的利他布施。

  演员扮演一个角色况且要体验生活。学习先扮演一个菩萨,智慧慈悲。像菩萨一样吃饭,次第乞讨,按照顺序吃,而不是按照喜好吃。像一个菩萨一个走路,做事,说话说爱语,布施。修行。

  李欣频的书,世界是一个地球村,海啸,地震就是地球在发烧,感冒,要是再不去改善地球,地球就会患癌症甚至更严重的病。如果自己自他和菩萨交换,菩萨从宇宙地球的角度,看六界的角度来处理事情,面前的烦恼都是小事,可以很快化解。

  像菩萨一样智慧。读《悲惨世界》,一个世界名著。主角冉阿让在监狱呆了10多年被放出来了,他有钱却买不到吃的,找不到住的地方。快要饿死了,被牧师收留,晚上他偷走了牧师家里的银质盘子准备逃走,被警察