——中医穴位养生培训

文│普槿  图│阿秀、雨蘭

  11月,一个深秋的早上,艳阳高照,暖暖的阳光洒在江滨公园的步道上。阵阵欢声笑语从万籁声武学馆里传出,笑声中透着快乐、喜悦,甚至还有淋漓尽致的畅快。原来武馆内正在举办一场有关中医穴位按导的养生培训。
  此次给我们培训的嘉宾是来自厦门的慧文老师。慧文老师是厦门承三堂的创始人,多年来一直致力于经脉穴位养生的研究与弘扬。老师把《射雕英雄传》的东西南北中几大派系,与目前中医的砭石、汤药、艾灸、针灸及按摩与导引五大方法相类比,以说明人们会因地域气候的不同,而用不同的方法来保养身体。

  老师的分享妙趣横生,通俗易懂,引发了阵阵笑声,原来如此啊!更有趣的是,老师还提出:健康靠自己,每个人都可以做中医。中医按导不光自己要把穴位按通,更要自己“想通”。“想通“其实比“按通”来得重要。因为身体健康的前提是良好的心态,而良好心态建立在正确的观念之上。从身到心,老师的过渡堪称完美。
  老师说,现代人不但需要养身,更需要养心。养身用中医,那养心用什么呢?用中华优秀的传统文化来扶正自己的心。所以,“想通”了,心情愉悦了,身体自然就康泰了。老师引用孙思邈的话“凡大医治病,必当安神定志,无欲无求,先发大慈恻隐之心,誓愿普救含灵之苦”来表达医者仁心,也告诉我们良好的心态是多么的重要。

  慧文老师的分享广征博引,说的是穴位养生,其实又涵盖了养心、修心以及环保理念等等。老师说到,人体是与天地万物相对应的,高山像我们的骨骼,土地像我们的肌肉,河流像我们的经脉,草木像我们的头发。一年12个月,人体有12经络,一年365天,人体有365个穴位。所以顺应自然规律,关爱环境,关爱地球,就是关爱我们自己,也是在保养身心。

  实操的部分气氛热烈。在老师的指导下,学员们用了以人为本的一个中心,对自己狠一点,对别人温柔一点;两种手法,掐法和指节法;三个环节,端正学习态度,坚持使用学习方法,达到学习效果;四大优势、五大要素这些理念,学习了手部穴位、足部穴位,特效经穴等穴位按导,也了解了可以对治的各类疾病。
  在老师的带领下,学员们不仅自掐自按,还左邻右舍互掐互按,一片其乐融融。有的朋友来的时候颈椎疼痛,经过按导,居然不疼了;有的朋友多年的胸口痛,经过按导,神奇地不疼了;有的朋友四肢冰冷,经过按导,手脚热起来了。穴位按导的效果立竿见影。

  慧文老师在实操时巡场指导,他的手法快准狠,那一按一揉,你保准能听到尖叫声,但随之而来的就是经络通了的畅快。阿是穴的按导是最好用的,就是找身体的痛点,按揉,通则不痛。实操部分,经常能听到“啊~是~”的声音,因为痛所以“啊”,因为准所以“是”。
  其实我们的人生何尝不像“阿是穴”一样是痛苦的,但是你要让它通,就要用正见来改变心态、观念以及生命品质。感恩慧文老师一行,感恩所有的义工们给我们带来了身和心的滋养!