——记玲珑中医按导班第一课

文│智荞

  8月2日晚,玲珑湾幸福驿站里,一群小伙伴从城市的四面八方赶来,参加中医按导班第一课的学习。
  走入课堂,只见宽大的木质方桌上整齐摆放着学习用的教材、笔记本和笔,这是课程主办方免费为大家提供的;白净光洁的瓷盘中摆放着许多水果、零食,这是几位热心的同学主动买来让大家品尝的。看到这一幕,心中顿感温暖。虽然多数人都是第一次见面,但茫茫人海中能在这里相遇,一定是莫大的因缘。
  主持人心莉先教大家一个简单易学的瑜伽动作——手转莲花。这个动作不仅做起来好看优美,还能帮助我们充分活动手腕关节,促进气血运行,尤其对于长期在电脑前工作的上班族来说,坚持做可以预防鼠标手,真是好处多多。
  大家认真地跟着心莉反复练习,先学会的同学也热心地去指导随后到来的同学。一时间,只见课堂里十几朵美丽的莲花不断地开合绽放,既开在同学们的手掌中,也开进了大家的心田。
  今天课程的正式内容,先学习三十条养生法的前两条:发宜常梳、目宜常运。常梳发可起到提神醒脑、消除疲劳、聪耳明目、乌发等作用,脑力劳动者常用此法可解除脑疲劳。运目即转动眼球,常做可改善视力,消除视疲劳,推迟眼的老花,不易发生眼疾。现代人通常用脑多,用眼多,此二条养生法对我们非常有益,真要感谢老祖宗给我们留下的这些宝贵财富。
  接着,大家一起听慧文老师的微课,聆听他对中医基础理念及手太阴肺经作的详细讲解。中医认为,天、地、人是一体的,要从整体角度去理解人体。这与儒家讲的“天人合一”“天地人和”,道家讲的“人法地,地法天,天法道,道法自然”等思想都有相通之处。
  如果把人体看作一个小宇宙,就容易理解为何手太阴肺经为十二经络之首,因为“人以天地之气生”,而肺主气,所以肺经在人体中是非常重要的。
  从身体和精神相统一的角度来说,心肝脾肺肾这五脏主五神——神魂魄意志,从而生发五情——喜怒忧思恐,同时也与儒家的五常——仁义礼智信及佛家的五毒——贪嗔痴慢疑均有密切的关系。
  学习了这些中医基础理论之后,大家最关心的问题来了。手太阴肺经在哪儿?它与哪些病症有关?手太阴肺经起于中脘部,下与大肠相联络,从肺系横行,再至手臂内上侧。我们平时常见的咽喉痛、伤风感冒、咳嗽气喘、头痛等都与该经络有关,还对昏迷、癫狂、中风等一些急症有奇效。
  大家一边听课,一边对照教材,在自己身上寻找这个经络的相关穴位,如鱼际、列缺、少商等。自己摸索了一会,又两两结对,相互掐按穴位。大家都很卖力地练习,这样熟悉之后,回去可以用于自身,也可帮到家人朋友或有需要的人,无论是用于疾病的治愈或是日常保健。想到只需要自己的两只手,就可能缓解他人的病痛或是提供一些力所能及的帮助,心里真是美滋滋的呢。
  两个小时不知不觉就过去了,最后大家又复习了一遍手转莲花,带着满满的收获和对义工的深深谢意,各自告别回家。
  期待下一周的相见!