很高兴能有这样的机会和大家分享我加入三级修学以来的改变。
  这个场景,其实对我来说非常熟悉。就在四个月前,我也坐在这儿,聆听师兄们的分享。不久之后,就踏上了三级修学的菩提之路。
  我之所以加入三级修学,是因为2016年我在工作上遇到一些问题,当时心灰意冷,没了方向。也正是因为自己心态的变化,使得亲子关系更加紧张。
  我经常把工作中的情绪带回家,发泄到女儿身上。其实这种状况在我小时也经常发生。每想到这里,便觉得这样对待女儿实在是不公平,可是情绪就在那里,我很难控制。当时也特别学习了情绪管理的课程,但是效果不是很明显。
  后来,经我特别敬重的一位老师的推荐,我开始接触佛法,慢慢走近三级修学。随着修学的深入,周围的朋友、同事、家人,包括我自己都感受到了我的变化。
  首先,在与人相处中,我变得平和、柔软了。就拿前几天的事来说吧,我的徒弟要参加教育局层面的新教师业务考核。作为师父,单位领导就把任务和压力同时给了我,再三嘱咐只要平稳不求创新。
  在具体落实过程中,我发现徒弟有自己的想法和意见,但从专业的角度的确存在很多问题。于是我一一给出了中肯的意见,同时尽自己努力帮助她分析可能的情况。虽然徒弟最后还是选择了自己的想法,但作为师父,我接纳了她的选择并且尽自己努力给她成长的空间。要知道,这是以前的我做不到的。
  因为修学,我明白了相遇皆是缘分。人与人相处,首先要放下自己对这个人的预期和设定。以前的我之所以痛苦烦恼,就是太执著于自己做出的预设和期待。
  因为三级修学,让我看得清,放得下。以前的心总是起起落落,而现在心怀柔软。在工作中,对事对人都平和了很多。
  第二,看淡了自己的得与失,肯于接纳生活中的好与不好。
  前几个月,我一直忙着区里的比赛,作为执教老师有非常大的压力。但在自己产生负面情绪的时候,得到了师兄们的帮助和开导,更在修学中找到了方向。明白了,与其对未知结果纠结和对现有状态抱怨,不如做好当下自己该做的,努力去创造好的条件,至于结果,不用太在意。因为事情的成功与否是有很多条件影响,而我只是其中的一个因素。明白了这个道理后,我放下自己的情绪,从心里接纳了这件事。因接纳,虽然人很累、很忙,但我的内心是快乐、轻松的,而且是从未有过的欢喜。
  接下来谈谈我和女儿之间的事。上个月的一天,因为女儿的磨蹭,我习惯性地开始吼她。突然脑海里有一个声音在问我:在生什么气?这么一想,瞬间柔软下来,我心平气和地告诉女儿:我们要来不及了。女儿听到后,出奇地听话。这件事情后,我也惊喜地发现,如今令我情绪波动的场景越来越少,我的觉知能力越来越强,而且能迅速让自己冷静下来。
  分享这么多,如果你要问我走进三级修学后最大的变化是什么?
  我想,首先是我对佛法有了一个正确的认识;其次我的观念和心态都有了改变;人变得柔和,烦恼也少了;当然,我更是收获了一群志同道合的伙伴,在求证菩提的道路上携手相伴。
  再次感恩三级修学,感恩默默付出的义工师兄们,因为有你们我才能有这样的改变。