我是去年底加入三级修学的。进班之前参加了沙龙,其中有个讲座主题是“生从何来,死往何去”。当时听了并没有太多感受,但进班半年后,我对这个问题有了较深的理解。
  生命的未来在哪里?我们的归宿又在哪里?答案就在我们当下的心行,即观念和心态。有什么样的心行,就会逐渐发展成什么样的生命状态。我们要活在当下,全身心投入此时此处,因为这是改变命运的着力点。
  我曾是一名抑郁症患者,有双向情感障碍。从21岁开始,我被折磨了整整25年。这些年里。我时而抑郁,时而狂燥,导致经常失眠,精神焦虑衰弱。抑郁严重时,我会把自已关在家里,不敢出门不敢见人,也不和任何人说一句话,心如死水。同时还会钻进牛角尖,拼命胡思乱想,生活如坐牢一般煎熬。这种感觉生不如死,痛苦万分。为此,我多次去脑科医院看专家,吃了很多药,可没有任何效果,严重影响了我的身心、生活、工作和家庭。
  我时常在想,怎样才能改变这种命运?我也尝试了很多办法,可最终都失败了。专家直言:这种病无法医治,将伴随终生。这使我对人生充满迷茫,对生命失去了希望,曾多次想过自杀。
  去年底,我有缘进班。通过半年的佛法修学,使我深刻认识到,造成抑郁的真正原因是强烈的执著。因为执著于自已的情绪,活在情绪中并不断强化,结果被情绪长时间控制,造成无尽的痛苦烦恼,不能自拔。我认识到,一切烦恼皆因执著而起。想要从中解脱,安乐自在,唯有消除执著,淡化自我,利益他人。
  于是,我开始关注周围的人,处处急他人所急,想他人所想,尽自已最大的努力,无私地帮助他们,包括陌生人,并积极参加各种慈善活动来服务大众。我从家里带来生活用品改善了单位值班室的生活条件,给缺衣的残疾人和拾荒者捐衣捐物,多次看望重病的同事和师兄,送出关爱……
  渐渐的,我的心量打开了,慢慢走出了自我的狭小天地。远离了处处作祟的我,自然就远离了那些与我形影相随的烦恼,轻松了许多。几个月后,我的生命状态发生了改变,睡眠好多了,也不焦虑了。人也变得积极热情,痛苦烦恼少了,快乐多了,生活很充实,充满正能量。
  前几天师兄们还说,我的眼神都充满了阳光,和刚进班时判若两人。为什么会有这么快、这么大的变化?正是因为通过几个月的佛法修学,用正见指导我的生活,观照我的内心,不再拼命追忆过去、迷茫未来,而是注重修练,全身心地努力活在当下,才使我的心行有了改善,生命状态也随之改变。我的人生归宿,就在于通过修学佛法,不断提高生命品质,成就自在人生。
  我现在就如同一位重病患者,导师就是良医,佛法就是良药。我要坚持按导师开出的良药按时服用,修练心行,提高生命品质!这药没有副作用,还增强了我的智慧和慈悲!佛语说,智慧无烦恼,慈悲无敌人!
  各位朋友,让向外寻求的心回到当下吧。活在当下,我们就能把握当下,把握生命走向!
  感恩三宝,感恩导师,感恩书院,感恩各位的聆听!