学习了《八步骤三种禅修》,我明白三级修学的读书与我以前学习文化知识是不一样的,关键是要带着八步骤去读书、去禅修。八步骤是一种学习方法,帮助我把佛法正见转变成我的认识、我的观念、我的心行。只有用这种方法学习,我才能用智慧文化来改变自己。
  八步骤的基础是观察修、安住修,导师说,凡夫心也一直是通过观察修、安住修,形成了凡夫的生命品质。想想觉得这就是在说我自己。前几天与儿子通电话,他说起了学校的一个信息,我也发表了意见。儿子对我的意见不认同,对我说:“你的信息是从哪里来的,有没有去了解过这个信息的真实性?你现在就以你自己的观点说出来,而且还说得很真实,你这样的信息会误导我的,我在学校里比你清楚。我跟你说了很多次了,不要自以为事,要弄清楚事情的真实性,你十几年了还是不改,真是无法与你沟通。”我当时听了就很不开心,也在电话里纠结着他说得对与不对,说着说着我的负面情绪就上来了。
  挂了电话后,我越想越生气,一会想他跟我说话的态度不好;一会想养他这么大,现在文化水平比我高就来教育我了,也听不进我的话了,一点也没有感恩的心;一会儿想怎么来纠正他的想法,把我说的话听进去。想来想去嗔心就越来越强,心里越来越气。其实我就是在做反向的观察修,观察我儿子这个不好那个不好,然后安住在他不好的心理上,产生了嗔心。
  冷静下来想想,检讨我自身的不足,因为无明、我执,让我产生了很多错误的认识,形成了固有的观念,认为自己的认识都是正确、真实的,还要把我的想法强加给儿子。其实很多时候是自己的不良心理在作祟。对他的教育也是这样,看到他拿着手机就认为是在打游戏,不认真学习,就会对他说教,所以孩子慢慢不愿意与我交流。现在孩子长大了,也有自己的交际圈,一天到晚学习也要劳逸结合;需要与老师同学沟通来了解信息,解决学习上的问题;也需要我尊重他,认可他。所以说没有叛逆的孩子,只有叛逆的父母。
  通过用“检讨自己、随喜他人”的智慧,我想明白了这些问题的根源,放下不良情绪,在微信上跟他承认了自己的错误。第二天,从儿子打来的电话中,我听出来他说话的语气很轻松,谈话的氛围也很开心。
  通过八步骤三种禅修的学习,我更加清楚禅修是心地功夫,只要用心,只要保持正念,带着正确的观念、正向的心态去生活,随时随地都是修行。也让我认识到自己是个轮回的重病患者、贪嗔痴的病患,需要把佛法智慧当作疗病的良药,也需要视导师为良医,需要每天服药,定期看病。这将是一个漫长的过程。我想,只要有真诚、认真、老实的态度,一步一步去践行,每天进步一点点,就能慢慢改变自己固有的观念。遇到对境,出现负面情绪时,运用相关法义进行思考,用正见和正向心态化解不良的心态。