周六的时候,我和往常一样去做配班工作,结束后也一如既往地收拾。我的搭档来了,我们聊了一些工作上的事。起初一切都很平静,后来聊到我女儿对待学习的态度时,她说:“我们是做教育的,我们的两个孩子都应该是榜样……”后面好像还说了好多,但我没有听下去,内心生起了不开心的念头。不过我没有说出来,拿过手机来在那滑动,突然滑到她给我发的一个截图,这个截图是一个妈妈给她的反馈,说课堂上孩子有点吵……
  我当时察觉到自己的情绪上来了,内心开始烦躁,心想,“为什么这个妈妈不反馈给我?难道我没有你管得好?这是想挑拨我和家长的关系吗?”后来搭档跟我说话,我也以假装玩手机为理由,没有正面回答。我突然意识到自己是在做错误的观察修,自己给自己增加烦恼,此时内心已经被情绪掌控了。再这样下去,我会更痛苦。
  我怕自己控制不住情绪,就找了个借口,到了楼下。下楼的时候我问自己:“到底因为什么让我不舒服,我的心怎么啦?”坐到楼下的沙发上,我静静地想了半天,闭上眼睛,默默地问了一下自己的内心:你到底在想什么?到底因为什么不开心,起烦恼?
  我梳理了一下内心的情绪,原来是因为她和我的观念相违背。她认为我们的孩子就应该是榜样,而我觉得,每个孩子不一样,谁说老师的孩子就一定要优秀。她的观点与我内心的设定产生了冲突,所以我感到不舒服,陷入情绪中。在此基础上,后来看到的截图又让我把内心的情绪放大,加深了我对她的不满,于是我的烦恼更重了。
  这样一点点去审视自己内心,找到情绪的起因,看到烦恼的来处,我慢慢明白了,其实是我被自己内心的设定绑架了,然后又被情绪左右了。想起导师说,情绪不是我,要与情绪保持距离。对方有对方的想法,我不应该用自己的设定要求对方,必须跟我想的一样。何况,观念也不能代表我,何必去执著!
  这样静下来一思维,刚才的不良情绪慢慢消失了,对那条家长反馈也知道怎么去处理了。我带着欢喜的心情走回去,和搭档有说有笑,就像什么都没发生过。那一刻我体验到了什么叫做身心清净、内心愉悦。
  当面对生活中的烦恼时,念头转变了,心态就能改变,事情想通了,心自然而然就清净啦!虽然只是一件小事,却真切感受到佛法太殊胜了。感恩!